Как да сваля някое друго килце :-)

Взаимопомощ, полезна информация и всичко, извън темата на останалите секции
Потребителски аватар
Stivi
Мнения: 7144
Регистриран на: Пет 02 дек 2005 20:19
Автомобил:
Двигател:
Местоположение: Правец-Поморие Golf 4 TDI AHF 110кс

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот Stivi » Пет 26 яну 2018 23:40


В общи линии ,чуеш ли някой да те съветва с " Отслабнах със страхотна ДИЕТА..." бЕгай далече ! Диета се спазва ако си болен и ти вредят определени храни,при здрав човек отслабването се прави с ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ /което няма никаква връзка с диетите/,и физическа активност ! А пък като чуя някой да ми хвали Дюкан направо ми се повръща :thumb_down




Потребителски аватар
polovera_9n3
Мнения: 1794
Регистриран на: Съб 17 авг 2013 22:39
Автомобил: VW POLO TDI
Двигател: BNM 2007
Местоположение: Кърджали

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот polovera_9n3 » Съб 27 яну 2018 0:16


През 2011ста бях около 115 кила. До 4тия етаж се задъхвах като стара баба. Десет години някъде карах само такси и само в кенефа не ходех с колата. Заебах таксито. Почнах да бачкам в един завод за златодобив. Там движението ми от нула- отиде на 100 %. След 4 5 месеца бях 85 кила, и толкова си останах. През 2016 напуснах оттам и отидох в друг завод дето прави хидравлики за тежка механизация. Там също цял ден движение. Пак съм си 85-90 кила, не се ограничавам да ям и да пия каквото и да било и по колко. аааааа забравих- карам и колело от 2012ста- от тогава до сега съм му навил над 4000км- има километраж. Така, че за свалянето на килограми без ограничаване на храната има само едно решение- ДВИЖЕНИЬЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ :a116 :beer


Потребителски аватар
Курт Деликуртев
Мнения: 1605
Регистриран на: Нед 17 сеп 2017 12:40
Автомобил: Passat Variant 2001
Двигател: AWT
Местоположение: Филибето майна/ Щурград

Re: Закъсвация :-)

Мнениеот Курт Деликуртев » Съб 27 яну 2018 0:54


groznika написа:
Курт Деликуртев написа:Диетата на Д-р Дукан, за 1 година 44 килограма, после 15 килограма обратно. Личен опит! Чукате в чичко Гугъл Диета Дукан и имате цялата информация!

Избягват се всякакви храни с въглехидрати, месо и мазнини на корем! Желателно е добро движение, разходки или тежка физическа работа!


Имаш ли представа какво препоръчваш? Знаеш ли колко хора завършиха въпросната диета в болница? Имаш ли представа, че има почти загинали от този режим?


Само да не кажеш,че пиша от оня свят? :bishop

От карането бях станал 134 килограма, минавах по 1500 на ден, имах една седмица за 6 дена 8 000 километра. Въртиш геврека, кока кола на корем,иначе се заспива, а до мен е чантата с храни.

Но решиш да се върна на нормално тегло, започнах да правя професионални премествания на мебели, за 1 година опрях на 89,90 килограма, комшиите взеха да ме пращат на лекар. А на мен ми беше много готино. Никакви щети по бъбреците, дори имах един камък 9мм, който просто се изгуби, вече го нямам!


Потребителски аватар
Espero
Мнения: 301
Регистриран на: Чет 27 май 2010 0:22
Автомобил: Passat B4 1.9TDI
Двигател: 1Z
Местоположение: София

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот Espero » Съб 27 яну 2018 9:37


И като чета -Как да сваля някое друго МАЦЕ?-умрях от смях....мислех че е поредния офтопик... :mhihi :icon_lol :h020


Потребителски аватар
gergeto
Мнения: 3534
Регистриран на: Нед 10 апр 2011 18:14
Автомобил:
Двигател:
Местоположение: Шумен

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот gergeto » Съб 27 яну 2018 11:58


Навремето като купих на сина първото колело се запалих повече от него.Цяло лято ходих на работа с колелото. Междувременно откъм храната спазвах народната мъдрост : Когато се храниш и ти е най-сладко - стани от масата.Не съм се лишавал от храна, просто намалих количество на половина. Резултата : за 3-4 месеца 15 кг надолу и перфектно кръвно.


Потребителски аватар
slavi tsvetkov
Мнения: 891
Регистриран на: Нед 19 мар 2006 21:46
Автомобил: 2018 VW GOLF TSI GTI 230
Двигател: 2018
Местоположение: London
Контакти:

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот slavi tsvetkov » Съб 27 яну 2018 21:10


За три месеца от 93.5 на 82.5 със хранителен режим. Спортувам по малко по-скоро за тонус.
Храня се по 5 пъти на ден , вода около 3-3.5 литра, сладко не консумирам, от време на време черен шоколад 85%. Кафе, чай пия без захар.Алкохол 2-3 чаши вино и 2-3 кенчета бира на седмица.


Потребителски аватар
forski
Мнения: 3828
Регистриран на: Пет 07 мар 2008 22:10
Автомобил: SUZUKI GRAND VITARA
Двигател: 2500 V6 24V - H25A
Местоположение: Сенник/Севлиево
Контакти:

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот forski » Нед 28 яну 2018 13:46


И аз така, от 93 на 83, но съм си купил разни тежести и си вдигам в къщи само за тонус и раздвижване. Чувствам се екстра, в предвид на това че по-цял ден стоя седнал в офиса. Бях я докараш до там че се будех нощем от схващания и изтръпнали крайници, болки в гърба и т.н. тотална атрофия. Сега съм нов човек, нищо общо, за една година рефрешнах тотално! Движение и правилно хранене, това е истината.


Потребителски аватар
bamzezadara
Мнения: 87
Регистриран на: Сря 27 окт 2010 17:26
Автомобил: VW Passat 2.5 TDI 4x4
Двигател: BDH
Местоположение: BG

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот bamzezadara » Нед 28 яну 2018 17:29


С диета и движение А, свалих 28 кила


Потребителски аватар
kris11
Мнения: 11879
Регистриран на: Нед 06 фев 2005 23:04
Автомобил: VW Sharan 7M8
Двигател: ADY_DBU_LPG LANDIRENZO OMEGAS
Местоположение: Варна
Контакти:

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот kris11 » Пон 29 яну 2018 22:01


направи 15-18 пъти горна междинна на Безбог в скоростно темпо


Потребителски аватар
krraynov
Мнения: 950
Регистриран на: Чет 30 сеп 2004 19:34
Автомобил: VW Passat B7 Alltrack
Двигател: CFGB 2012
Контакти:

Re: Закъсвация :-)

Мнениеот krraynov » Вто 30 яну 2018 0:12


group® написа:Квото и да е - трябва да е бавно!
120 до 84кг свалих за година и кусур само спорт, бе да пипам храната и бирата. Не съм фен на диети.

Колега, а какъв / какви спортове подпомагат най-много свалянето на килограми?


Потребителски аватар
Курт Деликуртев
Мнения: 1605
Регистриран на: Нед 17 сеп 2017 12:40
Автомобил: Passat Variant 2001
Двигател: AWT
Местоположение: Филибето майна/ Щурград

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот Курт Деликуртев » Вто 30 яну 2018 0:18


Да ви споделя актуалната си диета, от 2 месеца консумирам много малко хляб и то не от пшеница, а от динкел, много стара дива "пшеница".

Резултат, без да се напиням да тичам като хламав :mhihi или да дишам потта на мъжагите във фитнеса :stumm , 9 килца. Сега съм 103 кила, като подмина леко 100 ще се захраня малко, но всеки ден на кантаро, щото иначе отиде ми фигурката в небитието! :bishop Господ да ми помага и напътства!


Потребителски аватар
milmar
Мнения: 4341
Регистриран на: Съб 22 мар 2008 2:57
Автомобил: Passat B4 Variant
Двигател: 1Z
Местоположение: Русе

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот milmar » Вто 30 яну 2018 0:43


И къде я сеят и жънат тази древна пшеница? Няма лошо, но аз съм критичен човек, интересно ми е?


Потребителски аватар
forski
Мнения: 3828
Регистриран на: Пет 07 мар 2008 22:10
Автомобил: SUZUKI GRAND VITARA
Двигател: 2500 V6 24V - H25A
Местоположение: Сенник/Севлиево
Контакти:

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот forski » Вто 30 яну 2018 7:45


В Била расте целoгодишно :biggrin

Последна промяна от forski на Вто 30 яну 2018 8:38, променено общо 1 път.


Потребителски аватар
polovera_9n3
Мнения: 1794
Регистриран на: Съб 17 авг 2013 22:39
Автомобил: VW POLO TDI
Двигател: BNM 2007
Местоположение: Кърджали

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот polovera_9n3 » Вто 30 яну 2018 7:57


Аз като видя хляб пълен със семки и не го ям.Гаден ми е. Или ги отбирам като на диня семките- аз да не съм сърничка да разнасям семена из гората....


Zdravko Zankov
Мнения: 9548
Регистриран на: Съб 07 мар 2009 13:41
Автомобил: Skoda Octavia
Двигател: AQY 2001
Местоположение: Враца

Re: Как да сваля някое друго килце :-)

Мнениеот Zdravko Zankov » Вто 30 яну 2018 10:12


polovera_9n3 написа:Аз като видя хляб пълен със семки и не го ям.Гаден ми е. Или ги отбирам като на диня семките- аз да не съм сърничка да разнасям семена из гората....

Там ли.......ториш?



Върни се в “ОФФ-Топик - други”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 9 госта