Ex Smoker или "VW Кампания - No Smoking"

[k_garchev]

2 дни без, утре почва 3-ти, пък да видим...
Не ползвам помощни средства, продължавам да пия кафе, бира. Само избягвам цигарен дим...
Пуши ми се, ама мисля да устискам, все пак 15 години стигат

И аз от седмица не пуша!Болен съм и направо ми се гади!Лошото е че ще изкарам най-много месец-два и пак ще ги почна!Поне 1 кутия ми стига за 3-4 дена!

[jrc2]

Не съм бил адския пушаш с по кутия на ден..но пък си чадех...и така беше точно преди някаде...12-13г...от тогава съм палил 5 цигари в живота си и то без да гълтам..ей така за келешлък...и ще повърна.Всичко е воля,това е.

[morfei1]

Навъртях вече 3 месеца без цигари. Смело мога да кажа че съм един непушач .

[milmar]

Започвам пета година непушач , не съм заплвал нито една от както ги спрях . Ако достигна това ниво да съм безразличен към цигарите ( все още не съм , още ми се допушва) бих запалил една да си спомня как беше .

[nosex]

Слаби ангели (воля), недобра мотивация и нагласа, липса на инат, доста нерви... фалстарт
Зависимостта ми е много тежка и запалих преди малко...
Не очаквах да изкарам 4 дни, все пак ми е първи опит за спиране от 14-15 години
Досега не съм си представял живота без цигари, дори 1 ден без цигари - явно може, но ще е трудно, адски трудно

[znainainai]

26.06.2009г. беше последният ден в който пуших. В момента ме дразни миризмата на цигари и пушека.

[tatrata85]

От 3 месеца и аз ги спрях!В началото беше много тегаво и мислех че няма да издържа(получавах нещо като нервни кризи)но след 1 месец всичко се оправи и сега се чуствам перфектно!

[santo_trafficante]

: Вече 7 г. не пуша - и няма нищо по-хубаво от това да се отървеш от този глупав навик!

аз 2 год вече чат пат някоя пура за кеф но е супер без да пафкаш

И мойте вече стават към 7 год.

[rokera671]

Махайте ги бе хора!!!

[Asen_D]

Махайте ги бе хора!!!

Недоумявам как съм пушил 18 г....Малко са по-големи вреди, които може да си причини човек...

[rokera671]

Махайте ги бе хора!!!

Недоумявам как съм пушил 18 г....Малко са по-големи вреди, които може да си причини човек...

Ама ги махна!??Значи всеки тука може да го направи!

[milmar]

Най-трудно е през първата седмица , особенно ако вземаш мерки от типа - да изхвърлиш цигарите , да не си купуваш и така ... Правил съм такива опити и съм ходил след полунощ да си купувам , и тогава вече е края на "спирането" , започва се отново . Когато ги спрях наистина си ходех с цигарите в джоба (ако съвсем заритам ) , но си наложих воля да не пуша . Накрая вече седмици или месец не бях палил , но кутията си я носех с мен , иначе ще имам предтекст да си купя и край .

[Booster]

Когато ги спрях наистина си ходех с цигарите в джоба (ако съвсем заритам ) , но си наложих воля да не пуша . Накрая вече седмици или месец не бях палил , но кутията си я носех с мен , иначе ще имам предтекст да си купя и край .

Това е интересна теза , когато аз се опитвах да ги спра , не носих и не си купувах , понеже месец палвах по цигара-две , но най на дълбъко в жабката , заровени под всичките простотии , които са вътре , си имах едно Ню-силвърче , което не бутнах , както казах - месец.Интересното беше , че не съм забравял , че са там , смисъл не съм преставал да мисля за цигари.
Според мен това да откажеш цигарите , може да се счита за една от нах-големите победи , които може да постигне един мъж в житейския си път.

[rokera]

Опити му е майката, опити, дали ще е от раз, дали с постепенно намаляване, веднъж, дваж и на третия път току виж успел. Ако се удържиш без цигари поне година може да се каже, че си ги отказал. Не че е сигурно де

[Exell]

...........
6-4 в полза на минусите , та СТОП (00:03ч. на 04.01.2008г.)

И така . Изрових хубавата тема за цигарите. Когато писах /горе се вижда датата/ изкарах 3 месеца без цигари и още 2-3 на пури и пак си започнах с по кутия на ден . И така до преди една седмица /03.06.2012г./ . От тогава не съм палил цигара , но сега ми е малко по-лесно от преди 4 години. И да споделя защо............

- Не се пуши навсякъде , а като ми се допуши по навик вадя цигарите и си паля.
- 6 лв. на ден ми идват малко множко /по 1 кутия на денонощие ,понякога и повече/.
- започнах да се задъхвам на 5 метра бягане /без майтап/ .
- жената ги отказа /още попушва електроннка/.
- повечето познати около мен ги спряха .

И така , прочетох една статия наскоро във вестника , в която се споменаваше , че ако искаш да спреш цигарите , вместо постоянно да ядеш /дъвчеш/ нещо може да пиеш по една чаша вода.......... така и направих. До днес , всеки път , когато ми се допуши пия вода . При предишното ми "отказване" постоянно дъвчех нещо , дали семки , бонбони , дъвки....все дъвчех нещо. След 6 месеца от 85 кила станах 102 То килограмите тогава бяха и основната причина да ги пропуша отново .

Също така си направих импровизирана касичка /кутия/ , където слагам всеки ден по 6 лв. ...... до тук почти събрах за преглед на колата .
И така , седмица и един ден без цигари , чувствам се една идея по-добре /може и да си внушавам/ , пуши ми се МНОГО , но това с водата поне при мен върши работа . А и не на последно място , ако примра чак толкова си дръпвам един два пъти от на жената електроннката