Как да спра нощното хранене?

[kacarov_dupnitsa]

Колега незнам за тебе ама ти за какво ставаш да ядеш, нещо сладко или каквото намериш . Аз ставам редовно към 1-2-3 ч. да хапна нещо сладко направо се събуждам като Бясно куче и имам чуството че, ше припадна случвало ми се е даже, да кусам захар с лъжица

така се получава щото по време на съм ти пада кръвната захар,и като се сабудиш си гладен като мечка.и при мен се е случвало

незнам от какво, се получава но от 7 дена ставам през ноща поне 5 да ям сладко

[DimitarBT]

..колега при психолог годил ли си?

Ми не съм ходил Ще има ли ефект за нощното хранене ако отида на психолог

ами не съм специалист,но си мисля че това нощно хранене е на нервна почва.според мен отиди,дори и да не ти помогне за нощното хранене,ще се почувстваш добре.Нищо няма да загубиш

[Dobromirski]

така се получава щото по време на съм ти пада кръвната захар,и като се сабудиш си гладен като мечка.и при мен се е случвало

Преди психолога , отиди си направи едни кръвни изследвание на ГЛАДНО !
ПП: и аз съм с ниска захар и сърбам компоти ношем

[my heart iS iCe]

Колега, ако имаш възможност пробвай да ядеш по рано от 11ч. Примерно хапни към 8 часа и после няма да ти се яде!

[MITKO_DVD]

Ебати тоз Роси кърти с това ставал да яде нощем,язе пък ставам да иба,ма жината вече и омръзна че не мое се наспи и почна да не ми дава,апе ме,бие ме,скубе ме,гребащЪ ме,абе нИдава,кво да прааа,моля помогнете

[One]

леле колко мъка има по света .....

[Tyan]

Какво и е на темата ...... засяга много важен и наболял проблем ..... ако не смятате така огледайте се наоколо .. в офф-топика от месец, два е въведено неписано правило за по свободно писане, 90 % от Вас не Ви пука за автомобили на истинско фенско ниво, а само си цъкате за кеф и губене на време ..... така че... не виждам какво и е на темата ...

[embi4a]

Я тези с нощното ядене идете и си изследвайте кръвната захар. Освен ако не се опитвате да откажете цигарите

[Zoran]

Роси споко и аз съм така, затова почнах да вечерям кам 9:30-10:00 и нема ядове, после не ям.

[batmilko]

А Роси може да пробваш последно да ядеш не в 20.00 часа, а в 16.00 часа... и до сутринта нищо...

Пък ако психолога не помогне, направо при психиатър

[iGolf]

бухай ябълки,плодове,вода,лъжи стомаха,и аз и брата така плюскахме нощем но от няколко години забравихме за това!

[emohrisstov]

Роси, набиваш нощем защото вече си свикнал така и тялото си иска храната през нощта
Пробвай няколко нощи да не ядеш, като преди да легнеш пий една чаша топло мляко. Ако много огладнееш през нощта пий вода. Номерът е да премахнеш този вреден навик. На вечеря не яж много а яж повече неща, които те засищат, ти си знаеш кои. Здравословната вечеря не трябва да бъде по-късно от 20:00 часа и трябва да съдържа предимно белтъчини.
В никакъв случай не яж плодове преди лягане (особено ябълки). Плодовете пречистват стомаха (особено ябълките ) и "рестартират" глада с пълна сила.
Успех

[blinder]

Роси, аз малката за 2 месеца я отучих да яде нощем
Може би е като при бебетата, като ти се яде, пийни една чаша вода на екс, после ако пак ти се дояде(като ставаш да изпикаеш 1вата чаша вода), пийни още една чаша.
Мисля, че си голям човек, не си като бебето да се научи за 2 месеца, мисля че за седмица, макс 2 ще забравиш за яденето

[xalerrelax]

Само като погледнах заглавието на темата и знаех името на колегата,който я е пуснал .
Роси аз ще ти кажа как бях на ръба да науча едно папагалче да не яде.Първи ден без храна,втори,трети и тъкмо го научих и то взе,че умря
Сега сериозно.Преди време и аз имах същия проблем,който отмина,ама като се разрових разбрах,че дори има такъв синдром и е доста отдавна открит.Основа се на хормонален дисбаланс,стрес и какво ли още не.Но нее толкова опасно.Сега ставам да хапвам от време на време,но доста по рядко от преди.И смятам,че голяма част от хората стават да видят какво прави хладилника вечерта.Сега се сетих,че имаше нещо в статията,в смисъл че хората,които не закусвали страдали от нощното хранене(което при мене нее така)

[Виктор]

Какво и е на темата ...... засяга много важен и наболял проблем ..... ако не смятате така огледайте се наоколо .. в офф-топика от месец, два е въведено неписано правило за по свободно писане, 90 % от Вас не Ви пука за автомобили на истинско фенско ниво, а само си цъкате за кеф и губене на време ..... така че... не виждам какво и е на темата ...

Напълно съгласен!