Отказване на цигарите

[luciuz]

аз не пуша (пуших една седмица в 7-ми клас, ама не ми хареса), но един приятел отказа цигарите с ..... ЛУЛА ........))


сериозно - неговата теза "Не можеш да тъпчеш-запалиш лула на улицата, в колата....., на работата и пр.) Като мина на лула пушеше по една лула на седмица, после на месец и после на 2-3 ..........

сега само си носи лулата, като седнем на бира си я пълни, души тютюна, играе си и го накрая изсипва:)))

[toki]

Аз също ги отказах с табекс и вече четири месеца не съм я лапвал тая отрова и трябва да ви кажа че много ми е гот.Иначе всяка сутрин ми е идвало да ................
Пушил съм ги 15г. и не вярвах че ще мога да ги откажа.Не знам дали табекса е помогнал или е някакво вношение , но при мене определено подейства.
Абе най-важното нещо е като минеш покрай павильона за цигари да се оттучиш от гадния навик да спреш и да си купиш

[Ото Кац]

това също би могло да е добра мотивация:

[Novobranec]

Ето и моята "история".След повече от 15г. пушене по 2к. на ден реших да ги спра.Кое ми помогна много:смених работата си и попаднах в нова обстановка-млади,интелигентни колеги и...непушачи!Почувствах се като малоумник-аз единствен излизах по коридорите за поредната цигара.Потърсих въпросния табекс в една-две аптеки,но не го намерих-това беше преди почти 4г.Успях без него.Кофти е не повече от десетина дена.При това нямам "силна воля",познавам се добре.Всички приказки за зависимост са обикновени оправдания.Просто трябва да повярваш,че можеш,и най-важното,че искаш.Успех на всички.

[BuGmaN]

Аз имам един вариант за намаляне на цигарите - започвте да си копувате само маркови цигари, но не леки, а тежки, така ще започнете да пушите по-малко, защото са тежки и още по-малко, защото са скъпи, и малко по-малко, защото не ги продават навсякъде както другите цигари. При мен системата работи доста-добре с години, само съм се исхитрил да си взимам цигарите със стекове, че иначе имам 10км. като ми свършат. : Но това е за тези, които уважават цигарите и не им минава и през ум да ги спират. За да завърша системата ще ви кажа, че цигарите са само едни и се казват LUCKY STRIKE.
А на всички, които им е дошло наум да ги отказват ще кажа само спрете цигарите вие не ги заслужавате и те не ви заслужават - просто няма смисъл да се тровите!
Успех в начинанието!

[jgmec]

10 години пуших какво ли не и ги отказах почти като на майтап - повярвах си че мога. Вече 3 години не пуша и се чувствам много по-добре (хехе дори и само за да мога да пиша това). Първите 2-3 дни организмът все още има физическа нужда да "пуши" - това е лесната част, след това обаче е по-трудно защото навикът да пушиш си остава!!!


Само за инфо:
Цигарите са наркотик - може би с най-бързо действие - за секунди ефектът че пушиш се усеща в тялото и уви трае само 15-20 минути и след това пак ти се пуши и пак и отново...

[StreetThug16V]

При мене беше много тъпа история. Бях пушил около 5 години по около 15тина цигари на ден. Разболях се миналата година много тежко и около седмица изобщо не ми се пушеше. Оздравях и продължи да не ми се пуши, само в некви много нервни моменти ми се случваше да имам яка нужда от цигара. И така 4-5 месеца без нито една цигара. Отидох на една сватба и там питиета тва онова и много ама много ми се допуши и си викам айде сега една цигарка кво толкова и така една по една...та пак същото положение, даже пуша малко повече. Много яко се дразня на себе си. Та мисля да го пробвам аз тоя Табекс.

[Bojo]

... Досега никой пушач не успя смислено да ми обясни каква е идеята на пушенето, ама както и да е.

Няма да намериш обяснение. Може би идеята е да удариш малко почивка <кражба на време. да ме прощават работодателите:) > Да си събереш мислите... < и без цигара става > и класиката- кафе с цигара. Аз без кафе не мога, ако спра цигарите.... мъка, мъка:) Няма смислен отговор
.

Само едно съм забелязал - с табекс - без табекс - успяваш ако ги спреш отведнъж, всичко друго е мижи да те лажем...

Аз примерно не пуша само когато съм пред компютъра:)
Ама едно е вярно- трябва воля. Да не стане какво каза колегата - да откажем табекса:)

[Katerina]

Ината е най-важното нещо наистина! Късмет ти пожелавам. Аз пуших 7 години и то само синьо Виктори по повече от кутия на ден понякога.
Когато реших да ги отказвам се подготвах поне половин година предварително. Малко по малко намалявах като просто като ми се пропуши си казвах - хайде да пропуснем тази ... следващата ще запаля.. и така стигнах до към 5 цигари на ден. Накрая на 25 дек. 2004 година - рождения ми ден ги спрях. Бях много крива около 2 месеца - много чувствителна - като пред цикъл - абе просто ужас. НО...вече не пуша - без никакви хапчета - само благодарение на ужасния ми инат - Козирог съм.)))))))))
КЪСМЕТ МНОООГО ТИ ПОЖЕЛАВАМ И ПОВЕЧЕ ВОЛЯ!!!

[Jovany]

Мани тая работа.
Сега не ти ли се пуши
Аз пък съм на мнение че съдбата на човек предначертана пуши не пуше ако е писано става. Мой колега на 41 г. познай - инфаркт без да е лапал цигара никога, здравословен живот и др. такива. Не че трябва да се пуши на норма но е на научил съм ги успях да ги намаля до 7-8 цигари на ден но няма се тормоза да ги отказвам и без това човек има хиляди други проблеми са и цигарите да отказвам да си навлека още НЕ.

[varkulaka]

Аз имам един вариант за намаляне на цигарите - започвте да си копувате само маркови цигари, но не леки, а тежки, така ще започнете да пушите по-малко, защото са тежки и още по-малко, защото са скъпи

А някой да е пробвал да спре цигарите , като вземе да си купува от най долнопробните марки цигари , дали няма да има повече ефект

[M4r1qn]

...

... ще им свикнеш и на тях

[Jovany]

Да и пак ще пушиш само че гадни цигари с много по голямо съдържание на никотини и катрани

[Ninja]

Пуших 6 години,активно спортувам и покрай плуването преди всичко взех да ги усещам. Реших се и си купих табекс-а. Да, ама от него още по-гадно в устата и го спрях на 4-тия ден. На 10-тия спрях и цигарите. Отначало е трудно, пуши ти се, чудиш се какво да правиш с ръцете си, но малко воля и инат и скоро всичко си идва на мястото.
Много време вече не съм палил цигара, на специални събирания си взимам пури. Като тегля чертата, само положителни резултати от спирането на цигарите - подобри ми се вкуса и обонянието, дишам вече с пълни гърди, стаята и колата не смърдят на тютюн.
Пожелавам ти искрено успех в отказването на цигарите.

[vw_golf_2_Memphis]

...