Мониторът не е опасен за очите, но почивките са задължителни

Мониторът не бил опасен за очите, но редовните почивки били задължителни

Горният край на екрана трябва да е на нивото на очите или малко по-ниско, припомнят Zdrave.bg
04.07.2006

Опасни ли са компютърните монитори за зрението? Много пациенти се обръщат към офталмолозите с оплаквания като парене, зачервяване и други неприятни усещания в областта на очите след работа с компютър.

Американската академия по офталмология (AAO.org) съобщи, че последните изследвания, проведени в няколко държавни лаборатории на САЩ, свидетелстват за ниското ниво на опасното йонизиращо (тип рентгенови лъчи) и нейонизиращо (ултравиолетово) излъчване от екраните.

Според данните то е много по-малко в сравнение с излъчването на лампите за дневно осветление например. Специалистите твърдят, че тези дози ултравиолетови лъчи

не могат да предизвикат катаракт

Понякога след работа с компютър възниква усещането за оцветяване на чернобелите предмети. Това обаче не е признак за заболяване, а особеност на нормалното зрение - т.нар. ефект на Маккалах, уверяват специалистите.

Продължителната работа пред монитора може да предизвика раздразнение на очите (зачервяване, сълзи или сухота на роговицата), умора (обща умора, болка и тежест в очите и главата), трудности при фиксиране на зрението. Възможни са също болки в гърба и мускулни спазми.

Въпреки че умората в очите е неприятна обаче, това не означава, че по-нататъшното стоене пред екрана може да нанесе вреда на зрителния орган.

Необходимо е да направим работното си място по-удобно и добре организирано, както и да използваме специални очила, препоръчани от офталмолог.

Най-удобно е мониторът да се разположи малко по-далече,

отколкото при обикновено четене. Горният му край трябва да е на нивото на очите или малко по-ниско.

Листовете с текст трябва да се разполагат колкото се може по-близо до екрана, за да се избегнат честите движения на очите и главата при пренасяне на погледа.

На монитора не трябва да има резки контрасти (светло-тъмно). Ако не може да се промени светлината в помещението, трябва да се използва "козирка" или защитен екран.

Екранът на компютъра събира прах, също както този на телевизора. Затова е добре редовно да се избърсва с антистатичен разтвор.

И най-важното - необходима е редовна почивка,

тъй като еднообразната поза е уморителна за очите, шията и гърба. Не забравяйте от време на време да мигате по-често и интензивно - това предотвратява сухотата в очите и като следствие - умората.

Полезно инфо! :wink:

Колега благодаря за инормацията само искам да допълня за почивката-на 45м. работа трябвало да се прави поне 15м. почивка

Мнениеот **Varbona** » Вто 04 юли 2006 11:38

koki_folza написа:Колега благодаря за инормацията само искам да допълня за почивката-на 45м. работа трябвало да се прави поне 15м. почивка

тва и по закон май го има...

Пичага?

Мнениеот **Pichaga** » Вто 04 юли 2006 11:39

мда има една наредба за работа с монитори 45 мин. бач, 15 мин. поч
Варбон?

Мнениеот **Kozunak** » Вто 04 юли 2006 11:42

хахахаха вие почнахте като новинарските емисии много са ми смешни така като почнат Ники?! Стоил? хахахаа. а колкото до мониторите я кажете CRT или TFT са по вредни?

Мнениеот **Pichaga** » Вто 04 юли 2006 11:47

ТФТ са по-добри
Козунак?

Мнениеот **Varbona** » Вто 04 юли 2006 11:48

Pichagа написа:мда има една наредба за работа с монитори 45 мин. бач, 15 мин. поч
Варбон?

Нямам повече въпроси. I rest my case.

Мнениеот **Kozunak** » Вто 04 юли 2006 11:49

благодаря на нашия пратеник, ако имаш нещо да допълниш...Пичага?

Мнениеот **Pichaga** » Вто 04 юли 2006 12:08

Включване от студиото...Цел?

Мнениеот **Roberta** » Вто 04 юли 2006 12:21

Мдаа това го имаше в старата наредба, там беше предвидена почивка от 15 минути на всеки 45 минути работа с компютъра.
Сега е изменена, правят се инспекций от службите за трудова медицина, лекари преглеждат всички, които работят над 4 часа на ден с компютър и определят въпросната почивка ..... по принцип почивката трябва да е краткосрочна, но многократна.
Старата наредба ми се струва доста по-добра. :wink:

тук от мястото на събитието да кажа, значи пушенето излиза, че е полезно, защото на 45 мин. моеш да вкарваш по една цигара - 15 мин. Да чуем коментара от студиото
Пичага?

Мнениеот **black`** » Вто 04 юли 2006 13:36

Не разбрах само за кое е полезно пушенето. За очите или за белия дроб. :shock

Аз седя с очила на ПЦ ама слънчеви. Хиххихи

Мнениеот **Pichaga** » Вто 04 юли 2006 15:43

Роберта, ме хвана неподготвен :oops:

аз съм по старата наредба
Бат Милко е прав
Бат Милко?

а сега очакваме включване от вториния ни обект за наблюдение, но там заместват пушенето с натискане с колежки - 45 мин. спам и 15 мин. секс - кой колкото може mhihi

Върбона?

Мониторът не е опасен за очите, но почивките са задължителни

Мониторът не е опасен за очите, но почивките са задължителни

Кой е на линия