Ходя на фитнес (доста години вече). Никога не съм приемал допълнително стимулатори под каквато и да била форма за да подпомагам растеж на мускулна маса, повишаване на сила или издръжливост. И изобщо не ги чувам в дълбочина, знам общите неща кое кво прави. Поради сегашната ситуация, работата ми е физическа тежка и съчетана с тренировки 3 пъти в седмицата е уморително. Идеята ми е, аз не може ли да консумирам нещо
което да помогне за бързото възстановяване на мускулите, и така умората от тренировките да не влияе на работата ми. И това при условие че не искам да качвам килограми, програмата ми е ориентирана към оформяне на релефа. Не искам сила, не искам маса. Просто нещо с което да се възстановявам по-лесно.Допълнителна информация:
1-прибягвам до форума, понеже в който и магазин за добавки да подпитам веднага ми пробутват "най-ефективните" креатини, глутамини и не знам си там кво.
2- 180 см, 95 кг и искам това да си остане така.
3-питането ми е напълно сериозно. Не спазвам диета, пия, не пуша. Пия витамини от сорта на Центрум/тях вече не, че се оказа че са ГМО/- Spektrum, Vigor, Vitaral.
Подигравките може да си спестите, не съм седнал да си обяснявам ежедневието че да ставам за ташак.
),но това определено действа
