Кофти хъркане

[rosy]

Колеги, напоследък ми казват, че хъркам. На мен това не ми пречи, но на лицето до мен очевидно. Дори и една колежка ми каза, че хъркам Знаете, че като не знам нещо се допитвам до вас. Та бихте ли споделили ефикасен метод да не хъркам
Благодаря.

[LILO&STICH]

незаспивай когато светът е за двама,незаспиваааай

Роси,тва поредната ... тема ли ще е

[bobo7]

смени си матрака, купи си нова възглавница, има и некви неща за нос

[ChimeyJimmey]

Лежиш по гръб, краката широко разтворени, топките падат върху дупката на тоблероновия ти цех и я запушват. Така няма тяга през целия тракт.
И край на хъркането!
Но ще ти трябва легло поне персон и половина, само за теб.

Ето и един още по-сериозен отговор: не пуши. Изобщо!
Ако не можеш, поне не пуши преди лягане.

Умопомръкнах от тая тема...

[rosy]

има и некви неща за нос

Да едни лепенки. Пробвах ги.Но като ги сложа ме сърби носа и не мога да заспя.

[vasstop]

Дори и една колежка ми каза, че хъркам

Дай телефона на жена ти, да и кажа как да се отърве от хъркането ти...

[LILO&STICH]

Дори и една колежка ми каза, че хъркам

Дай телефона на жена ти, да и кажа как да се отърве от хъркането ти...

Васе,форума е за взаимопомощ,така че споделяй тук,не на жена му

п.п.

Роси,що непусна анкета бе,включая и женското хъркане

[Asen_D]

Познат се подложи оперативно,
и край,
няма хъркане...
нещо се скъсявало в гърлото...

[Rabbit]

свали си кръвното. ама сериозно ти пиша. 100% успеваемост. или поне не го дигай преди лягане (кръвното де).

[chefito]

колко кила си? аз като бях 70 гък не казвах....сега на 90 малко включвам дъскореницата...

това с кръвното може ли да ми се обясни логически, че мойто е малко височко...

[Vizor]

Имах един приятел дето все едно съм се преместил в kronospan (завода за дървени глупости в Бургас)
Доста тегаво..
Една вечер му сложихме една гайда в устата и ни беше интересно дали ще я надуе ако му запушим носа.
Стана и спря да хърка. Дано съм помогнал

[rosy]

Ми към 100 съм. Сега чета из нета съвети, хората пишат да не пуша, да съм като манекен, да не пия, да водя здравословен начин на живот и т.н.
Ще трябва да видя за тази операция значи

[Rabbit]

колко кила си? аз като бях 70 гък не казвах....сега на 90 малко включвам дъскореницата...

това с кръвното може ли да ми се обясни логически, че мойто е малко височко...

ами то е малко високо, защото 90 е малко повече от 70. като стигнеш 120 ще бъде много високо. и така...

[kaiser666]

И какъв е извода....Сложи си топките на тоблероновия цех и надуй една гайда

[Varbona]

Фактори, които благоприятстват появата на проблема, са: наднорменото тегло и особено затлъстяването, спането по гръб, алкохола, тютюнопушенето, наркотиците, определени медикаменти, напредването на възрастта, бременността. При наднорменото тегло имаме натрупване на мазнини около врата и допълнително притискане на меката тъкан в устната кухина, а оттам и блокиране на въздушния поток. Спането по гръб обикновено води до отваряне на устата, което предизвиква притискане на меката тъкан и отново блокиране на въздушния поток. Алкохолът, наркотиците и някои лекарства (антидепресантите) отпускат мускулатурата в устната кухина и също причиняват хъркане.

Замисли се за причините, а не за следствието