Проблем с безсъние

[GREEN_lADY]

Темата е абсолютно сериозна!!!Моля някой който е имал прблем със съня да сподели какво му е помогнало. Помагат ли чайове или нещо на билкова основа?Помагайте!!!

[Layer]

върши няква тежка работа или се хвани на такава.
след 2-3 дена ще ти е оправен проблема.

[Bankina]

Здрасти! Аз преди време не можех да спя добре, въртях се или като заспя сънувах глупости. Една жена ми каза да си завъртя леглото на някоя друга страна. Разместих спалнята и се получи. Това е. Успех!

[GREEN_lADY]

Проблема е че,каквото и да съм правил,когато и да си легна се събуждам към 3-4-5 от нищо и почвам да се въртя в леглото

[One]

мента, глог и валериан - продават такава комбинация в аптеките - твърдят, че помага

аз лично проблеми със съня нямам

[Andonov]

Или повече работа, или повече пиене и проблема се решава.

[group®]

Напротив алкохола нарушава фазите на съня и се получават точно такива странични ефекти
Да помага за заспиване, но после вреди.

[mirkata 4020]

Открий си причината първо за безсънието,а аз съм убеден,че си я знаеш.Това обикновенно са нерви притеснения итн.
Ако не се сещаш за такава то първата мисъл с която се будиш посред нощ е точно причината.

[los_tigros]

То с алкохол не е точно сън Иначе мога да препоръчам този продукт:

http://www.benosen.bg/

Ползвал съм го.Действа.

[GREEN_lADY]

Открий си причината първо за безсънието,а аз съм убеден,че си я знаеш.Това обикновенно са нерви притеснения итн.
Ако не се сещаш за такава то първата мисъл с която се будиш посред нощ е точно причината.

точно така е колега!!!Много си прав,дължи се на нервна почва

[vaskoto1]

в такъв случай махни причината, не се помпай с хапчета и илачи.
няма да ти помогнат изобщо, а в дългосрочен план може и да ти навредят.
направи каквото можеш да премахнеш корена-само това ще помогне.

[mirkata 4020]

То с алкохол не е точно сън Иначе мога да препоръчам този продукт:

http://www.benosen.bg/

Ползвал съм го.Действа.

Беносена се препоръчва при изменение на качеството на съня,тук проблема е с количественото му измерение.
Съня има три фази ранна средна и финална,колегата има проблем с финалната.
тоест ранното пробуждане,а не със заспиването.
Иди при лекар най малко след три седмици безсъние,тогава може да се говори за хронично такова.
Засега просто се успокой.

[group®]

Всъщност пълноцения сън минава през 7 фази, които се редуват, но да не навлизаме толкова дълбоко
Наистина забрави всякакви помощни средства.
Това е за много тежки и крайни случаи.
А и повечето помагат за заспиването, а не за продължителността и качеството.

Спорт, хоби, разтоварване и всякакви антистрес дейности.
Сега много са нашумяли тези балансиращи гривни.
За 70+ лв, ако имаш излишни, можеш да пробваш.
Има някаква логика в тях, но дали действа ...

[mupk0]

Aз имам един авер имаше същият проблем.Трябва да го питам какво пи.Изпи една опаковка от някво хапче и се оправи.По негови думи : 2 хапчета и след 10минути туш.Проблема е,че после трудно се събуждаш когато си под въздействието на хапа.

[group®]

Забравих да кажа, че повечето считани за гении хора са имали проблем със съня и са спяли съвсем малко.
Наполеон е спял по 1-2 часа на денонощие

Та може да станеш гений завоевател