Фитнес въпрос за разбирачи

[chefito]

имам голям корем. как да го направя на плочки от каспичан 30/30?

[Rabbit_TDI]

Кислорода няма нищо общо - просто в фитнеса постоянните упражвениея за сваляне им викат аеробни , а на другите силови.Само не разбирам след като ника ти е scuba и искаш да сваляш що не ходиш на плуване с ограничено хранене и някоя друга хитра химия.Другото добро за сваляне е тичане+кленбутерол /дава кислород - имаш енергийка даже в повечко и гориш - ама пряка връзка кислород горене на мазнини няма/

[One]

имам голям корем. как да го направя на плочки от каспичан 30/30?

фотошоп

[scuba]

..Само не разбирам след като ника ти е scuba и искаш да сваляш що не ходиш на плуване с ограничено хранене ..

Мислиш ли че не ходя
Измислица е че плуването помага за сяаляне на корема.
вярно е че натоварва цялото тяло.... Но мишината над пишката си остава

[Rabbit_TDI]

Ама аз не питам за плуването ,а за ограниченото хранене То е ясно че само плуване не става - аз примерно вечер сега плувам по 1 час ама после 1 бургер с мнооо пържен картоф/Флора бургер в студентски/ 2 Киндер Пингуй и пакетче жилирани бонбони.Тва ми е за възставновка + малко глутамин и мяха си седи.
P.S.Иначе тва че фитнеса сваля килограми е още по-голяма измама и от плуването

[One]

кво сте се впрегнали в тия кореми ?

то големия корем си е признак на благополучие
дето вика един приятел - аз съм вложил цял мерцедес в тоз търбух - как ще го махам - луд ли си

[scuba]

Ама аз не питам за плуването ,а за ограниченото хранене То е ясно че само плуване не става - аз примерно вечер сега плувам по 1 час ама после 1 бургер с мнооо пържен картоф/Флора бургер в студентски/ 2 Киндер Пингуй и пакетче жилирани бонбони.Тва ми е за възставновка + малко глутамин и мяха си седи.
P.S.Иначе тва че фитнеса сваля килограми е още по-голяма измама и от плуването

и аз след плуване излизам като вълк. Но никога не ям!!! Испивам 1 литър вода. И съм готов.
И отново казвам!!! Не говорим за сваляне НА КИЛОГРАМИ, А НА КОРЕМ.
185 съм висок и съм 86 кила, което е абс. в рамките на нормалното.
Въпроса беше за мишината

[didoriginal]

Коремни преси... това ти е спасението.

[Rabbit_TDI]

Коремни преси... това ти е спасението.

Лягане по гръб и вдигане на краката е най-доброто.1.86 на 86 кила незнам от де го намери тоя корем ,освен ако не си роден в Сомалия.

[Adnan]

Коремни преси... това ти е спасението.

Аз това не го вярвам при мене ситуацията е същата като при дайвъра. Ходя на плуване 3 пъти седмично, 2 пъти седмично тичане след тичане коремни и т.н.

Големия приблем е че след всяко тренировка се сяда на маса единствено с 2 салати + ракия ( колкото бог дал ).

От там иде всичко, а сега кажете начин да намалим ракията до минимум и корема си отива с песента :
http://vbox7.com/play:9f8f47da

[Rabbit_TDI]

Колко кинти е ена липосукцийка ,че аз не мога да спра яденето/то е тъпчене де/?

[Pichaga]

Колко кинти е ена липосукцийка ,че аз не мога да спра яденето/то е тъпчене де/?

около 3000

[Rabbit_TDI]

[lz1kka]

Хмм в един Пловдивски фитнес предлагат една допълнителна услуга с която ти позволяват да използваш специален уред (едно като климатик), който ти увеличава притокът на кислород докато тичаш на пътека. Един маркуч, който води до носа и това е... Трябва да проуча с каква цел точно се използва.

Иначе майката му е тичането...

[scuba]

..ракия ( колкото бог дал )...

Е тва е проблема бате. И аз бях така. Спрях твърдия алкохол и веднага се усети разлика.
2 (само две) ракии доставят необходимото количество калории, необходимо на тялото за цял ден. Другото отива в мешината.
Сега си представи 3-4 ракии + салата + вечеря (както бях аз) И смятай колко калории се набавят. И колко упражнения трябва да направиш за да ги изгориш