Отслабване с таблетки???

[One]

зарежи таблетки и всякакви простотии

има една диета наречена 90 дневна - напиши в гугала и я виж

ГАРАНТИРАНО работи - аз свалих 12 килограма за 3 месеца, а мой колеги покрай мен дето заедно я правихме даже и повече....и то без спорт за разлика от мен

има малко корави елементи като - плодов ден, но аз го чаках с нетърпение да разтоваря щото предните дни плюскаш яко

разни разбирачи от висок фитнес калибър обявиха всичко за пълна глупост - ама 4 човека по таз диета смъкнахме кила и млъкнаха, а след време разбрах, че тайно и те я правят

[blinder]

...

Е те за това говорих преди малко.
Разделно хранене.
Трае 3 месеца.
1ви ден - протеини.
2ри ден - "варива" - картофи, ориз, боб, леща ...
3ти ден - въглихидрати - сладко, тесто.
4ти ден - САМО плодове.
На всеки 29ти ден - ВОДЕН ДЕН.

И аз съм доволен

[One]

...

Е те за това говорих преди малко.
Разделно хранене.
Трае 3 месеца.
1ви ден - протеини.
2ри ден - "варива" - картофи, ориз, боб, леща ...
3ти ден - въглихидрати - сладко, тесто.
4ти ден - САМО плодове.
На всеки 29ти ден - ВОДЕН ДЕН.

И аз съм доволен

това е
само дето аз 5 дни в седмицата се бъхтех по фитнес зали и боксови рингове и свалих по малко от тия дето само на диетка караха :)

[fantomasss]

Хм, диета за повечето хора е равно на глад, но това съвсем не е така. Най важното е да закусвате стабилно с храни богати на белтъчини (животински и растителни), в 10;00 часа плод, на обяд започвате със салата и след това една хубава пържола нетлъста или печена риба, в 16:00-16:30 часа пак плод и вечеряте най-късно в 18;30 и то нещо леко и в малко количество, например една хубава салата. Неразделно от тази диетка е и пиенето на поне 3,5-4 литра вода на ден, а който може и повече още по-добре. Забравяте за тестените изделия, шоколада, мазните колбаси, всичко пържено, газираните и всякакви безалкохолни напитки и най-важното без капка алкохол. Всичко това гарнирано със 20-30 минутно тичане на ден сутрин, дава страхотни резултати-изпробвано. От 86 кила, за 3 месеца сега съм 70 и се чувствам перфектно.

[Mo0ny]

Зарежи жената.
Ергенската диета е най-ефективна, доказвам го в момента.
Като те мързи да си сготвиш и/или да напазаруваш, просто не ядеш


П.П. Съвсем сериозно, всеки ми обяснява че съм отслабнал.

Работи схемата,изпробвано
Даже не си го бях поставил за цел ама то мързела не пита
Без мързел света ще спре,най-великите открития се правят от мързеливци-дистанционно за телевизор.
Колеги я споделете тайните на сутришното бягане,като стана трябва ли да хапна малко или само малко вода да пия,колко време трябва да се бяга,за да има ефект(тука съм чувал,че едно кардио трябва да продължи минимум 30 мин.) и след търченето какви храни и в какви количества е хубаво да се приемат?

[connor cane]

http://vitaslim.bg/
Toва им е сайта.
Дали би имало ефект....

[vw_golf_4_tdi]

ако не направиш нещо за да си ограничиш приема нахрана или да се раздвижваш повече; каквото и да пиеш няма да има ефект. тая нутрикозметика освен да е наблъскана с л-карнитин няма какво друго съществено да има, което да предизвика отслабващ ефект.

[joromnt]

ако не направиш нещо за да си ограничиш приема нахрана или да се раздвижваш повече; каквото и да пиеш няма да има ефект. тая нутрикозметика освен да е наблъскана с л-карнитин няма какво друго съществено да има, което да предизвика отслабващ ефект.

И само Л-карнитин да е, без да се движиш и да си намалиш манджата пак няма да има сериозен успех.

[digo_pl]

моят съвет :

50 до 100 мл вода за килограм телесно тегло се явява спортната норма

[Night_elf]

За хапчетата незнам ....
Аз също препоръчвам Дюкан! Мой човек свали едно 30тина килограма за кратък период от време

[Muncho]

За хапчетата незнам ....
Аз също препоръчвам Дюкан! Мой човек свали едно 30тина килограма за кратък период от време

Е тва пък е толкова вредно . Повече от 4 кила на месец си е тероризъм над организма... а вероятността след това тия килца да се върнат за още по-кратко време е огромна!
Най-добрият начин е да се спрат боклуците ( фаст фууд, пържено, повечето тестено, всякакъв вид газирани и сладки напитки, тлъсто месо, алкохол ) и да се вкара поне малко спорт в ежедневието.

[Night_elf]

Е тва пък е толкова вредно . Повече от 4 кила на месец си е тероризъм над организма... а вероятността след това тия килца да се върнат за още по-кратко време е огромна!
Най-добрият начин е да се спрат боклуците ( фаст фууд, пържено, повечето тестено, всякакъв вид газирани и сладки напитки, тлъсто месо, алкохол ) и да се вкара поне малко спорт в ежедневието.

Душо, не съм казала за какъв период от време е Поне 4 -5 месеца бяха със сигурност.Свалените кила не са се върнали... От първа ръка ти го казвам. И въпеки това, съм съгласна с теб, че най-добрия вариант е да се ограничиш от мазните гадни хранички,които иначе толкова обичаме

[vw_golf_4_tdi]

За хапчетата незнам ....
Аз също препоръчвам Дюкан! Мой човек свали едно 30тина килограма за кратък период от време

Е тва пък е толкова вредно . Повече от 4 кила на месец си е тероризъм над организма... а вероятността след това тия килца да се върнат за още по-кратко време е огромна!
Най-добрият начин е да се спрат боклуците ( фаст фууд, пържено, повечето тестено, всякакъв вид газирани и сладки напитки, тлъсто месо, алкохол ) и да се вкара поне малко спорт в ежедневието.

ще има кратък ефект. като свикне организма ще спре да отслабва.

[Night_elf]

Не е с кратък ефект
Говоря ви за диета която е спазвана преди повече от половин година

[vw_golf_4_tdi]

Не е с кратък ефект
Говоря ви за диета която е спазвана преди повече от половин година

под ефект говорех за процеса на отслабване. това дали ще се придържаш в кг след края на диетата е съвсем друга тема.