вега тест ?

[lucky7o]

Правил ли си е някой ? Имате ли някакви отзиви за него ?
По принцип повечето хора май си го правят,за да отслабват,при мен ситуацията е точно обратната
Чудя се дали като ми покаже към кои храни имам непоносимост и ги ям ще имам резултата *в качването на кг
Ям доста,до скоро и тренирах,обаче от 65 кг не мога да пръдна...Бях станал почти 75 кг два месеца спрях да тренирам и да ям (по много) и съм свалил почти 10 кила от нищото (нека завиждат някой) Въпроса е,че нямам възможност да се храня по 7-8 пъти на ден

[hooligans]

аз пък от 84 пръднах до 95

[escrime]

Все си мисля, че всичко е до време...

Аз бях под 70 кг. и свалях килограми по абсолютно същия начин като теб. Качването беше мираж...

Сега от година и нещо май не съм падал под 85-90

[Barboukov]

Декември минлата година 64. Април тази - 74, сега 68

[groznika]

Споко момци, като натежи ЕГН-то, като се ожените и като поулегнете... ще си качите от самосебе си и няма да сте повече захарни пръчици по 80-90 кг

[vw_golf_4_tdi]

къф е тоя Вега тест??
бтв последния месец открих една мн яка диета -
цял ден плаж + вода
следобед - плодове (диня+нектарини)
без вечеря и се свалят по 0.5кг на ден

[Iavor]

къф е тоя Вега тест??
бтв последния месец открих една мн яка диета -
цял ден плаж + вода
следобед - плодове (диня+нектарини)
без вечеря и се свалят по 0.5кг на ден

Мразищ да четеш,а?
Човекът не иска да отслабва.

[benzino]

Между другото и аз бая са чудех дали да не пусна една такава тема, че и аз имам проблем с качването на килца... То даже ся е и по-зле... Бях 70 кила, сега къде ме пльосна някъв летен вирус и станах 60 кила... То майката му е плющене, ама с тия дневни и нощни смени, дето работя не е оферта за хранене под режим, което според мен е доста ефикасен начин за качване на килца. Някой ако има друга идея ще е хубаво да я сподели

[slavi ivanov slavov]

Секс и ябьлки му е маиката,ако няма ябьлки само секс и това е

[my heart iS iCe]

При качването на килограми майката му е Баничка от тия мазните олиото да ти капе по салфетката, после да не можеш да се измиеш! После минаваш на 1 кило боза, и така ядеш само мазни работи не падаш под 5 яденета на ден, като разнообразяваш яденето и задължително по половин хляб на ден и почваш да разстеш настрани! После като отидеш на плаж ще те е срам да се съблечеш! Та по-добре оставете организма сам да си подбира килограмите!

[sk.]

Ами колега, аз съм по същия начин. Метаболизма ти е бърз, но може да се пречупи, повярвай ми Попринцип 5 пъти на ден, хранене си има ефект, особенно ако тренираш и взимаш и някое друго вещество от по безвредните, разбира се Набиваш колкото можеш ядене, дори и да не ти се яде., взимаш си креатин примерно и хубави аминокиселини (има разлика между хубавите и тези на JC) и нещата ще станат. Имай предвид обаче, че няма да стане за 1-2 месеца! Трябва си постоянство за тази работа. Креатина от своя страна се пие за около месец и си го заместваш с глутамин примерно
Ама без ядене няма как да стане.

[ivostefanov]

то по скоро не е до ядене пет пъти на ден а до режима на ядене,тоест по едно и също време закуска,обяд и вечера.
защото аз лично цял живот не съм могъл да кача и едно кило,но в казармата качих 15кг.
също така не бих казал,че е свързано с много ядене и луди тренировки защото единственото което правех бяха преди вечеря по малко лицеви,кофички,набираня,коремни и по 5-6 серии на лежанката.
след три месеца съответно си бях същия и така до ден днешен,само дето бирата ми скри фаянса по корема

[Bobi_S13]

ядене под режим! По едно и също време всеки ден. 3 яденета на ден ти стигат.