Ex Smoker или "VW Кампания - No Smoking"

[Ivan_GT]

7 години пуших(по 2 кутий на ден),на 10.06. стават 30 дни откакто съм захвърлил тея боклуци

[inzovo]

5 месеца без тютюнев дим

[milmar]

Близо 4 години без миризливите боклуци !

[1z]

след повече от 15 години по една кутия на ден, вече съм 6 месеца без цигари и 8 кила повече

[groznika]

От 14-ти октомври 2009 сложих край на порока и то точно в тази тема

[К.Одаджийски]

На 02.06 станаха точно година и половина без тутунки.

и 8 кила повече

Аз фърлих 21 литра отгоре си. Бях 64 сега съм 85

[vinixxx]

какъв е смисала да ги спирате като сте пушили по 15 години?дроба вече ви е

[ABSOLUT]

аз вярвам че човешкия организъм (както и майката природа като цяло) се прочистват и възстановяват от самосебе си, просто трябва повече или по-малко време в зависимост от продължителността и типа на замърсяване.

аз на 20 Май направих 7 години без цигари (толкова и пуших преди това - 7 год.)

[Layer]

Аз да се оплача, почти година без цигари.
Но от 10-15 дена по 4-5 на ден

[k_garchev]

Аз да се оплача, почти година без цигари.
Но от 10-15 дена по 4-5 на ден

Махай ги ако можеш!И аз така изкарах повече от година без цигари и започнах по-малко и сега пак си попушвам!Не сериозно,но попушвам!

[1z]

какъв е смисала да ги спирате като сте пушили по 15 години?дроба вече ви е

През какви фази минава организма и колко време отнема. Когато успеем да откажем цигарите то в хронологичен ред се длучват следните промени:

След 20 мин - Кръвното налягане се възстановява до нормалните си граници.

След 8 часа - Въглеродния оксид в кръвта ще намалее на половина, и нивата на кислорода ще се покачат до нормалните за възрастта.

След 48 часа - Рискът от остър миокарден инфаркт започва бавно да намалява. Никотина напълно е екскретиран. Вкуса и мириса се възстановяват.

След 72 часа - Бронхиалното дърво започва да се отчиства и като цяло човек има усет за прилив на енергия.

След 2 седмици - Кръвоснабдяването нараства и продължава да се подобрява в следващите 10 седмици.

След 3-9 месеца - Кашлицата, свиренето на гърдите и отделянето на храчки спира а белодробния капацитет се е увеличил с 10%.

След 1 година - Рискът от инфаркт вече е спаднал наполовина.

След 5 години - Рискът от съдови инциденти се изравнява с този на непушачите.

След 10 години - Рискът за белодробен рак се изравнява с този на непушачите.

След 15 години - Рискът от инфаркт се изравнява с този на непушачите.

[Layer]

Аз да се оплача, почти година без цигари.
Но от 10-15 дена по 4-5 на ден

Махай ги ако можеш!И аз така изкарах повече от година без цигари и започнах по-малко и сега пак си попушвам!Не сериозно,но попушвам!

Ами сигорно ще мога, ама много дремя на едно място и от скуката викам аре една,две .......

[k_garchev]

И аз така бях и малко по малко си ги започвам пак!

[Presian]

И аз така бях и малко по малко си ги започвам пак!

Аз не пуших около 4-5 месеца, благодарение на тази тема...евала, зарибихте ме! Но малко по малко наскоро почнах пак...признавам си че съм супер зле и си посипвам главата с пепел...

[Matematiks]

А бре колеги-с напълняването ко прайме дъге че съм се навил да ги спиркам и азе ама съм 95 кила на кинта и двАЕсе