Проблеми с краката - подходящи обувки

[niki300]

Работата ми изисква да съм около 9, 10 часа на крак. Постоянно ме болят краката и много трудно мога да си намеря удобни обувки. Може ли да ми дадете някакъв съвет какво да правя? Смених си стелките, но и това не помогна.

[pa4o_ivanov61]

Провери да нямаш дюстабан.

[Курт Деликуртев]

За тази цел съществуват специални, ортопедични обувки. Такива се продават в ЛИДЛ за медицински сестри, но са бели.

Потърсете такива, преди да са ви обявили за дюстанбанлия.

[К.Одаджийски]

Работата ми изисква да съм около 9, 10 часа на крак. Постоянно ме болят краката и много трудно мога да си намеря удобни обувки. Може ли да ми дадете някакъв съвет какво да правя? Смених си стелките, но и това не помогна.

Зависи каква ти е работата, аз също съм цял ден на крак и колкото и да е странно, най удобно се чувствам вече втора година с едни китайски обувки от Декатлон за 30 лв, но работя в авто сервиз и не съм претенциозен към външния вид на обувките. Много неудобни са според някои хора обувките с метално бомбе и пластина в подметката, макар че са задължителни при някои професии

[bobocamaro]

Може ли да ми дадете някакъв съвет какво да правя?

Да посетите лекар ортопед.

[hino]

Доколкото знам дюстабанът е болезен без подходящи обувки дори да ходиш супер малко време. Според мен краката на колегата се преизморяват като стои по цял ден на крак. Моят съвет е да си вземеш меки и високи обувки. На мен също ми се налага да стоя доста дълго време на крак, взех си най-обикновени по-високи кецове от https://fashionzona.bg/12-mzhki-obuvki/ ... /50-kecove и нямам проблеми.

[Volkswangel]

Пробвай с ортопедични стелки. Такива се изработваха в ателие в подлеза на площад Съединение в Пловдив, като първо се ходи за мярка при тях. Това не е прясна информация, в момента не знам дали това ателие го има все още или не....

[niki300]

Не мисля, че имам дюстабан, просто стоя супер много време прав и това не е никак приятно.

[stefarata]

Къде е болката? Аз също съм с плоско стъпало и с някои обувки направо ми се подуват краката долу над петата. Обувките са от огромно значение. Важна е и почивката , преди лягане малко с възглавници под краката да са на по-високо

[petarkolev]

Аз съм дюстабанлия, скоро го научих след преглед при ортопед. Стана ясно, това се случва и след години, т.е. може да не е по рождение. Свличане на свода се нарича. Мене също ме боляха. Оттогава си купувам ортопедични сделки и винаги обувки с леко повдигната задна част т. е. С лек ток никога равни. За пример, имам сеа едни летни и с равна подметка скъсват ме краката след дълго ходене. Бобокамаро е прав, първо на ортопед - задължително.

[Volkswangel]

Не мисля, че имам дюстабан, просто стоя супер много време прав и това не е никак приятно.

Дори и да нямаш дюстабан тези стелки " разтоварват" краката

[ma_in]

За лятото мога да споделя опит. Бях на бригада и се налагаше да стоя по 10-12 часа понякога. Взех си Reebok RealFlex Optimal 3.0 и почти не усещах смените, докато с кецовете от България, с правата подметка, краката ме заболяваха на втория час. Спомням си че бяха 50-60 долара и се скъсаха след 5 месеца почти денонощно ходене във всякакви условия и температури. Отделно че все едно си с чорапи, защото са много леки, не ти се запотяват краката. Обаче ако искаш да си предпазваш краката от падащи неща или ще е мокро, няма да стане. Общо взето гледаш нещо с подобна "шарка" на подметката - супер дебела, много мека, по възможност на много секции, квадрати и т.н., за бягане, като избягваш всичко под 100 лева, защото имам абсолютно също изглеждащите в waikiki за 20 лева, но не вършат и 10% от работата, супер дървени, краката ми са винаги запотени и ме болят, все едно, че съм с кецове. Държа да кажа, че не съм дюстабанлия и това вероятно няма да работи за хора с такъв проблем.

[dalgia-73]

А килограмите как са?.Бях 120 кг.и също ме боляха краката.Сега съм 95 и няма такъв проблем.Обувките също са важни.Скапаните обувки ти прецакват краката.

[sportul]

приемай детралекс сутрин по едно хапче , аз правя така от 1г и краката си ги усещам по-леки .

[Водния дух1]

Върви на ортопед-ама поне на двама,да ти дадат мнение. Преди много години аз също имах твоя проблем,но съпроводен и с подуване на възглавничките на ходилата. Първия ортопед ми направи снимки и ми каза ,че имам артрит,втория ми каза ,че съм станал дюстабан и ,че трябва да си направя ортоп.подметки,а третия ми каза,че добре ,че не съм си направил,щото наистина сам съм щял да си увредя ходилата и ми даде 10дена болнични(бях сервитьор тогава) за да си починат краката ми и да си намеря обувки с по-равни подметки. Послушах го и от тогава 25г. не са ми се подували краката.