Въпрос за фитнес тренировка
Правила на форума
Натисни тук за да прочетеш Правилата на форума
Натисни тук за да прочетеш Правилата на форума
- CCCP_FAN
- Мнения: 916
- Регистриран на: Вто 12 апр 2005 20:44
- Автомобил:
- Двигател:
- Местоположение: София
Въпрос за фитнес тренировка
имам Лежанка 2 лоста(малък и голям) и 2 дъмбела.Питам с тези уреди какви тренировки за гръб мога да права, а и за бицепс и трицепс?
- VW-fenka
- Мнения: 3007
- Регистриран на: Съб 31 мар 2007 20:34
- Автомобил:
- Двигател:
- Местоположение: London
- Контакти:
Re: Въпрос за фитнес тренировка
CCCP_FAN написа:имам Лежанка 2 лоста(малък и голям) и 2 дъмбела.Питам с тези уреди какви тренировки за гръб мога да права, а и за бицепс и трицепс?
Не мислиш ли, че е най-разумно да отидеш и да питаш във фитнес клуб

- rexpitbul
- Мнения: 1758
- Регистриран на: Вто 07 ное 2006 21:08
- Автомобил:
- Двигател:
- Местоположение: Мелмак
Бицепс
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520310/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519272/
Гръб
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520306/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520305/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519284/
Трицепс
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520295/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519275/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519274/
Разгледай подробно сайта има още упражнения

http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520310/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519272/
Гръб
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520306/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520305/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519284/
Трицепс
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070520295/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519275/
http://www.fitnes-bg.com/%C2%E8%E4%E5%E ... 070519274/
Разгледай подробно сайта има още упражнения


Последна промяна от rexpitbul на Сря 11 юли 2007 17:04, променено общо 1 път.
- XIKS
- Мнения: 896
- Регистриран на: Пет 24 мар 2006 10:49
- Автомобил:
- Двигател:
- Местоположение: София
- Контакти:
ллл
има мн. упражнения и ми е трудно да ти ги обясня трябва да видиш как се правят трябва ти програма диета и витамини и мн. търпение и желание
- Малко_Направен
- Мнения: 318
- Регистриран на: Вто 03 апр 2007 21:51
- Автомобил: Mercedes W203
- Двигател: 270 CDI
- Местоположение: Търговище
Re: ллл
И добавки,и добавки,че иначе ще заприличаш на кенийски бегач.Айде успех и по-строга диета!!!XIKS написа:има мн. упражнения и ми е трудно да ти ги обясня трябва да видиш как се правят трябва ти програма диета и витамини и мн. търпение и желание
Върни се в “ОФФ-Топик - други”
Кой е на линия
Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 57 госта